The Ultimate Guide Media

Die 2. Ausgabe des Women´s Fitness Magazins ist ein kompletter Body Workout Guide. Der Speiseplan für acht Wochen beinhaltet gesunde und leicht zu handhabende Rezepte und wird durch unsere Kardio-Pläne optimal ergänzt. Ob Sie nun lieber schwimmen, joggen, den Cross-Trainer benutzen oder Rad fahren, Anfängerin oder Fortgeschrittene sind - wir bieten Trainingsvorschläge für jeden Sporttyp und alle Levels. Mit unseren 45 Workouts für Arme, Brust, Schultern, Taille, Bauch und den kompletten Unterkörper können Sie zusätzlich jeden Zentimeter Ihres Körpers straffen.

Dieser Ratgeber dient dazu, Frauen zu einer straffen und schlanken Figur zu verhelfen. Sollten Sie abnehmen wollen, wird dies ebenso abgedeckt – der Hauptschwerpunkt liegt aber darin, in Form von sicheren Übungen, die tatsächlich funktionieren, Anleitungen zur Körperformung und -straffung zu bieten. Wesentlicher Bestandteil eines erfolgreichen Übungsprogramms ist die Motivation. Aus diesem Grund befinden sich zu Beginn über 15 Seiten, die dazu anregen, den Anfang zu machen und dabei zu bleiben. Sie erfahren außerdem mehr über eine schnelle Fettverbrennung ohne Diät. Wir zeigen Übungen, die kein Fitnessstudio erfordern und bieten Pläne für Rudern, Laufen, Seilspringen sowie Kardiotraining. Besondere Beachtung schenken wir auch den Fragen, wie Sie Sportprobleme lösen, möglichst unverletzt bleiben und somit bestmögliche Ergebnisse erzielen.