The Ultimate Guide Media

Die 1. Ausgabe des Men´s Fitness Magazins ist ein kompletter Guide für Home-Workouts. Er bietet über 150 Übungen mit und ohne Fitnessgeräten im Detail gezeigt. Wir zeigen darüber hinaus komplette Trainingspläne mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln, Langhanteln und Gymnastikball. Ergänzt wird dies durch einen Ratgeber für Fitnessgeräte für den Eigenbedarf. Zusätzlich geben wir Tipps rund um Ernährung, richtiges Aufwärmen und Muskelaufbau.